悪あがきダイエット


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    クラブのヘッドスピードがなかなか上がりませんね。
    振ることを体が思い出すまで、結構かかるかも。

    汗かくんで、体重は減りますけどね。

    「名古屋ウィメンズマラソン2017」@名古屋


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      朝から、手羽先?
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      前日の晩酌のあてに買いすぎて、ガッツリ食べました。

      かみさんたちは5時に起きて、車は道路規制があるので電車で会場に。
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      アプリでゼッケンを入力すると、選手の位置がわかります。
      前回走った時よりも制度がよくなってますが、まだタイムラグがありますね。
      応援に行く場所や、時間の目安になるので助かります。

      時間を持て余すので、食べ歩きには早い時間だし、ちょっと走ろうかと。
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      ホテルから公園までをぐるっと回ってみました。(約8㎞)

      油そばのお店に行こうと思ったら、長蛇の列。

      かみさんの走ってるところは・・・・
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      まだ大丈夫そう。

      地下鉄まで行くのですが、途中の蕎麦屋へ「信州屋」
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      お初の蕎麦屋で外したらきついでしょうね。(汗)

      ところが、好みの蕎麦が出てきました。
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      盛り蕎麦(大)

      つゆも美味しかったです。
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      こしも好みでした。

      で、食べてる途中でかみさんから電話。
      寝不足だったので、DNFかと思って電話に出ると、
      「ホテルにマッサージ用のコロコロ忘れた。
      取ってきといて。」と。

      大事なくてよかった、よかった。

      予定の場所で応援。
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      前回は、全然走れませんでしたが、今回は並走できました。(喜)
      帰りの運転に備えて、
      「かえって休んどき!」と。

      一緒に行ってた方、皆さん完走。(5時間前後で走るなんて、私にはできませんね。)
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      スゲ~!

      帰りはちょっと道間違ったりしましたが、
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      無事に運転手の役目を果たすことができました。

      皆さん、お疲れ様でした。

      「2016京都丹波ロードレース」@京丹波


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        何を思ったか、今年2回目のマラソン。

        一回目は、2月14日の「淀川寛平マラソン2016」
        ぬかるんでて大変でしたが、アップダウンはあまり無かった。

        今回は、「2016京都丹波ロードレース」
        かみさんが出るというので、米ちゃんに言うと、
        「出よか!」と。

        参加申し込みから全部任せっきりで、大会が近づいてコースの概略を見ると・・・・
        京都丹波ロードレース2016S3
        なんですか?このアップダウン。
        そういえば、京丹波って山間?orz

        大会当日車で行きましたが、案の定山の中。
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        いい天気なのが救いですが。(汗)

        受付を済ませて、ゼッケンとシャツとバナナをもらいました。
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        ゼッケンに付いているのは、計測チップです。

        トラックを回って、ウォーミングアップ。
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        400m、余計に走った?

        スタート前になると、雲が・・・・
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        日が陰ると、少し寒くなってきますね。
        昼から雨の予報でしたが、ゴールするまでもってほしい。

        米ちゃんがずっと伴走してくれたのはいいのですが、6分のペースを強いられます。
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        叱咤激励のおかげで、一時間は切れませんでしたが、アップダウンのある10㎞で前回よりも記録更新。

        米ちゃん、最後の1㎞は4分台。
        汗一つかいてません。(帽子なんかサラサラ。)

        ゴールの時には、雲がいっぱい。
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        このメンバーで私はビリ。orz
        ま、みんなフルを走る猛者ばかりですから。

        車に戻って着替えていると、雨がポツポツ・・・・そのうち大雨。
        20㎞走ってる方は、大変やったでしょうね。

        走った後のお愉しみは、温泉と食事。
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        道の駅にいい温泉がありました。
        食事も美味しい。

        道の駅のはしご
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        ここのハタハタの唐揚げは、絶品でした。

        米ちゃんと飲みに行こうかと言ってましたが、「結婚記念日」とのこと。
        そらあかん。

        うちに帰って、自分へのご褒美はこれ。
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        美味い!
        飲むために走ってますから。

        皆さん、お疲れ様でした。

        皆生温泉の朝は、朝ランから・・・・


          走るのが大嫌いな私が、朝走ってます。
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          凄い風。

          朝ごはんは、たっぷり食べますよ。
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          ご飯を食べすぎるおかずたち。

          お坊ちゃんの演奏を聴く前に、「大根島」へ。

          有名な牡丹園は、駐車場に入るのに大変だったので、
          無料の牡丹園「江島牡丹園」へ。
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          駐車場も無料です。

          一株に色々な種類の牡丹が。
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          これは、この園の社長が接ぎ木をして作ったそうです。

          例年なら満開の季節ですが、今年はもう終わりに近いそう。
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          海にはウサギが。
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          風波が立ってます。

          満開の花も
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          海は道路に波が被るほどの風波でした。
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          さあ、境港にパレードを見に行きましょう。

          「リラクゼーション TAKANO」@あびこでボディーケア


            前回オイルマッサージをしてもらった「リラクゼーション TAKANO」
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            今回は、ボディーケア(60分)2,900円してきました。

            右腰が痛かったのでそれも伝えて、頭から足の先までケアしてもらいました。
            「肩甲骨が動いてないね。」と。
            健康な方は、色々な骨がよく動くそうな。

            サウナのマッサージでは味わえない60分間でした。

            マッサージの後は、しょうが紅茶。
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            きっちりすりおろしたしょうがを使ってるので、ホッとする味です。

            このチラシの写真を見せると、チラシと同じように初回10%OFFだそうです。
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            女性専用サロンですが、TAKANOさんの知人からの紹介(連絡要)なら男性でもOKです。
            一人ずつのマッサージなので、他の方と顔を合わすこともありませんよ。

            さあ、飲みに行くぞ!(笑)
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