「縄手」@東淀川を友人にご紹介


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    「ここ行きたいです。」と知り合いに言われてすぐに返事をして予約。
    お相手の方も私の性格をあまりご存じなくて、すごく不安だったそうです。
    私の辞書には、「遠慮」と「社交辞令」の文字が無いので、皆様お気を付けください。

    無事待ち合わせて「縄手」へ。
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    昔この上のスナックによく行かれてたとか。(笑)

    まずは生ビールで乾杯!
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    付き出しは、鶏肝と菜っ葉の炊いたの。

    刺身盛り合わせ
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    鯖、美味い!

    焼酎に日本酒が進みますね。
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    鱧のあぶり
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    今年初めての鱧、美味しいですね。

    山崎は、ハイボールで。
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    小鮎の天ぷら
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    ほろ苦いのが好きです。

    軽く食べて、ごちそうさまでした。



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    「らぁめん こらぼるた」@谷町九丁目でキーマカレーらぁめん(細麺・太麺・ライス)


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      最近はまってしまった「らぁめん こらぼるた」
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      わさび混ぜ麺が気になってたんですが・・・・

      こんな看板見たら、当然キーマカレーラーメンでしょ。(クーポン券も使える。
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      まずは細麺から。(笑)

      替え玉は太麺
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      しっかり辛みとニンニクチップも追加しましょう。

      麺が終われば、ご飯をダイブさせます。
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      一杯で三度美味しくて、この日はなんと700円!

      お得なランチセット、ごちそうさまでした。



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      「かめや」@大正(三軒家)で腹パン!


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        友人にお願いして、連れてきてもらった「かめや」
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        この日は土砂降りでした。

        まずはビールで乾杯!
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        キムチの盛り合わせ頼んだら、大量に出してくれました。(これで500円しないんだとか。

        チヂミ
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        でかい、美味い!
        注文するのを迷ってた気持ちがわかります。
        普通ならここまでで腹パンですよね。

        ビールだとお腹にくるので、マッコリ。
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        サムギョプサル
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        味付けされた野菜と一緒に食べるので、面倒じゃないです。
        休み前なら、生のニンニクと青唐辛子を注文するんですが。(笑)

        チャミスル
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        ロックで飲みましょう。

        イカポックム
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        美味いな~。

        ママさんが、
        「ご飯入れて焼き飯にしようか?」と。
        「お茶碗一杯くらいでいいです。」

        で、出てきたのが大量の焼き飯。(汗)
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        ご飯二杯分くらいありますよね。

        友人と残さず食べましたが、二件目なんて絶対無理でした。
        おいしい料理が沢山有りそうでしたが、二人ではこれが限界です。

        ごちそうさまでした。



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        誕生日ケーキ!


          誕生日は平日だった(同僚と焼き肉食べてました)ので、日曜日にケーキ買ってくれました。
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          呼び捨てです。
          チョコできれいな字が書けるってすごいですね。

          もういくつ寝ると還暦ですが何か?
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          数えだと、一年切ってますね。

          「Latte」@千里丘で〆のポテサラ


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            「Latte」で〆ましょう。
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            なぜか足が向きますね。(この時間に開いてる店がね。(汗))

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            あては大好きなポテサラ
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            ここのポテサラ好きです。

            イカと小松菜のニンニク炒め
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            ニンニクオイルで炒めてましたが、生ニンニクとオリーブオイルのほうが好きかも。

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            サクッと、ごちそうさまでした。

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            地元のカレー専門店


              地元にカレー専門店ができました。
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              カレーだけのお店は、地元では珍しいですね。

              14時ぎりぎりに入りましたが、間に合いました。
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              お昼の営業終わり間際だったのですが、カレーがぬるい。
              ご飯が柔らかい。

              何なんでしょう、この煮え切らない気持ちは。
              スパイシーなカレーがすべてだとは言いません。

              味の感じからして、「インディアンカレー」を目標にされてるんでしょうか?
              地元民のご意見、お待ちしております。(笑)

              ごちそうさまでした。

              「mista」@心斎橋で誕生日


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                誕生日に同僚と「岩崎塾」で焼き肉の後、「mista」へ。
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                最近、二件目に行くのが多くなったような・・・・

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                ソムリエの竹内さんが私の好みをご存じなので、いつも美味しいワインが飲めます。

                同僚の好みが白だったので、
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                安くておいしい。

                高級なフライングシープ(笑)
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                甘くないので好きです。

                飲みましたね。

                ごちそうさまでした。



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                「寺田屋」@梅田で美味しい宴会「肉飯どうでしょう?」


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                  「寺田屋」の「水曜どうでしょう?」の肉飯バージョン「水曜 肉飯どうでしょう?」にお得意様をお誘いしました。
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                  「寺田屋のお得な宴会」は4名からですが、この日だけは1名から参加OK!

                  今日は大盤振る舞いでスパークリングもありました。
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                  まずはほうれん草とあめ色に炒めた玉ねぎのキッシュ。
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                  はい、スパークリングがど真ん中!

                  ビールもいきます。
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                  飲み放題なので気を付けないと、最後はヘロヘロになります。

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                  サラダ
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                  ベーコンも美味しいですが、このぶっといグリーンアスパラが美味い!

                  パンも
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                  螺旋状のパスタ(フリッジ)
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                  ミートソースがよくからんで、美味しいですね。
                  ショートパスタの料理って、家ではあまり作らないんですよね。(手間がかかる割に、一品にしかならないから。

                  ソースをパンですくいながら、赤ワイン。
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                  メインその1、海鮮グラタン
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                  中に入ってる海老が、めちゃウマ!

                  メインその2(〆とは呼べません)は、風の谷のナウシカの「オーム」を連想してしまう「肉飯」(笑)
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                  肉の下には、白飯ではなくニンニクガッツリなガーリックライス
                  黄金の組み合わせです。

                  これを食べ終わるころ、飲み放題のラストオーダー。
                  追加の飲み放題もできますが、もう飲めません。

                  今度は、「水曜 肉×肉どうでしょう?」ということで、ラムローストに肉飯という最強タッグだそうです。

                  ごちそうさまでした。



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                  「まるさ屋」@谷町六丁目で天ぷら食べ放題


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                    「天ぷら食べ放題」に惹かれて、「まるさ屋」へ。
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                    もう、食べ放題の年齢じゃないですよね。

                    えっと、食べ放題は野菜の天ぷら・・・・
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                    嫌いじゃないですけどね。

                    マグロのたたき月見丼(カンパチ添え)750円
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                    ま、こんな感じでしょうか。

                    食べ放題の小鉢は、
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                    てんぷらは、塩と天つゆで。
                    大根おろしも食べ放題ですが、天つゆが・・・・

                    食べ放題なので、大量に作っておきたいのはわかるのですが、冷めた天ぷらがおいしいかどうかは。(汗)
                    少しくらい待っても、揚げたてを食べたいですよね。(以前は、天ぷら定食とか揚げたてでした。)

                    あくまで客側からの要望ですけど。

                    ごちそうさまでした。



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                    「吉總」@谷町九丁目で日本酒


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                      久々に「吉總」へ。
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                      何食べよう。

                      まずはキンキンに冷えた生
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                      よく冷えすぎは味がしないといわれますが、これが好きなんです。

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                      ヒラメを塩で・・・・美味い!

                      焼酎にしましょう。
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                      蕗は差し入れ。(喜)

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                      しっかりしゃぶりました。

                      横の方が飲んでたお酒を一杯飲みましょう。
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                      このお酒で撃沈。(汗)

                      〆の一品は、納豆もち
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                      おなかにガッツリきますね。

                      最後にのどを潤しましょう。
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                      撃沈の原因は、これ?

                      ごちそうさまでした。



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                      「インドタイガー(上六店)」@上本町六丁目でチキンカレー


                        食事の時間があまりなかったので、「インドタイガー(上六店)」へ。
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                        以前は、谷町九丁目にもあったんですけどね。

                        チキンカレー
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                        辛めにしてもらったカレー、ご飯が私の好みより柔らかいんですよ。
                        このチェーン店で思うのは、カレーのスパイスの種類が少ないのか、量が少ないのか・・・・

                        ごちそうさまでした。



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                        自分で作れそうだから、作ってしまおうシリーズ「燻製たまご(殻付き)」


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                          心斎橋で売ってる「燻製たまご」

                          ALVIS
                          〒542-0083 大阪府大阪市中央区東心斎橋1丁目15 ALVIS

                          ここのケーキ屋さんで売ってるんですが、たびたび買うには…・

                          で、作ってしまおうというわけ。

                          スモーク缶は、以前買ってあったよね。
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                          少々さびてますが、中でスモークウッドを焚くだけなので問題ありません。

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                          ゆでた後、海水くらいの濃い塩水に半日漬けます。
                          売っていたものが、卵に塩味がついていたので、この方法しか思いつきませんでした。
                          ・あとで考えたら、塩水につけた卵をそのままゆでて、濃い塩水につけてもよかったかなと。(味が薄かったので。

                          半熟卵とチーズを中に入れて、スモークウッド(桜)に火をつけます。
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                          スモークウッドが燃え尽きて、中の温度が下がったら出来上がりです。

                          結構色も香りもついてますよ。
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                          黄身はこんな感じ(少し緩いかな)
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                          もう少し改良が必要です。

                          ワンパック(10個)200円しないので、燻製たまご買ったら、100個作れます。(笑)

                          「Latte」@千里丘で〆のパスタ


                            「妖怪駅飛ばし」に出会って少し遅くなりましたが「Latte」へ。
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                            腹パンやなかったっけ?

                            ビールを少し
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                            あては、チキンときのこのペペロンチーノ。
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                            次の日休みの日は、ニンニク食べますよね。

                            あ、そうや。
                            「ラヴィリンス」で「ニンニクの入った料理のコース」頼んでみようかな。

                            ごちそうさまでした。

                            https://www.google.co.jp/maps/place/%E3%80%92566-0001+%E5%A4%A7%E9%98%AA%E5%BA%9C%E6%91%82%E6%B4%A5%E5%B8%82%E5%8D%83%E9%87%8C%E4%B8%98%EF%BC%91%E4%B8%81%E7%9B%AE%EF%BC%93%E2%88%92%EF%BC%91%EF%BC%95+%E5%8D%83%E9%87%8C%E4%B8%98%E3%83%90%E3%83%BC%E3%83%AB%EF%BC%AC%EF%BD%81%EF%BD%94%EF%BD%94%EF%BD%85/@34.7934131,135.5493819,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x6000e3171b211535:0xa71d6e81a321c08d!8m2!3d34.7934112!4d135.5515752?sa=X&ved=0ahUKEwj59eP47-7MAhWKm5QKHTr4B30Q8gEIGjAA

                            「ラヴィリンス」@四ツ橋で新作縛りの会


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                              「ラヴィリンス」のマスターにわがままお願いしました。
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                              「料理を全部食べたことのないもので!」と。

                              まずはビール
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                              いしるを使った鯵の寿司
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                              わさび豆腐のダシかけ
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                              ほんのりわさびの香りがいいですね。

                              スパークリング
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                              これは安定のおいしさです。

                              お酒
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                              やっぱり魚には、ワインはちょいきつい。

                              生シラスのめかぶ和え
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                              美味い、日本酒のあてですね。

                              発泡赤ワイン
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                              これ大好きです。

                              白はこれ
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                              マスターのお気に入り。

                              アガリスクスープ
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                              これは外せません。

                              鹿肉の肉じゃが
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                              スープまでおいしかったです。

                              このワインがきっと合うはず
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                              今年のは美味しいですよ。

                              泉州水茄子の麻婆茄子
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                              思わずライスを頼む美味しさでした。

                              お次はカベルネ
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                              熟成古酒も
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                              納豆のドライキーマカレー
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                              マスターいわく、
                              「粘らない、臭くないが特徴です。」

                              〆のワインはこれ
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                              鴨入り鶏の親子丼風ドライキーマ
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                              ごはんにも合いますよ。(笑)

                              デザートは、ほおずき?やったかな。(汗)
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                              トマトみたいなおいしさです。

                              「新作縛り」というわがままを聞いていただき、ありがとうございました。
                              この中から、定番メニューになっていくものがあるでしょうか?(笑)

                              ごちそうさまでした。



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                              「mista」@心斎橋でガッツリワイン


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                                お得意様と「mista」へ。
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                                立ち呑み、気に入っていただけるでしょうか?

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                                どれもなかなか私好みでした。

                                さて、泡からいきましょう。
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                                お次はサクラシラーズ
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                                今年のは美味しいな。

                                RED CAR
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                                ピノですが酸っぱ過ぎない。

                                まだまだ飲んでないワインがありますね。

                                お得意様にも気に入っていただけたようです。(喜)

                                ごちそうさまでした。



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                                「ニューミュンヘン 北大使館」@梅田でビール、唐揚げ、ソーセージ


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                                  予約の時すったもんだした「ニューミュンヘン 本店」、「ニューミュンヘン 北大使館」で落ち着きました。
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                                  このお店でコースはね・・・・

                                  まずはビール!
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                                  そして唐揚げ。
                                  唐揚げは、4人でも一人前ずつ注文します。(冷めますからね。)

                                  シーザーサラダ
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                                  ポテトとソーセージ
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                                  これもビールに合いますよ。

                                  ソーセージの盛り合わせも食べました。

                                  いつもこのメニュー。(笑)
                                  ここの唐揚げ、私の中のNo.1です。

                                  ごちそうさまでした。



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                                  楽しいゴルフ


                                    朝の早よからウキウキとゴルフです。
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                                    早く着きすぎて、時間つぶすの大変でした。(子供の遠足か?)

                                    こんなカートもありましたよ。
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                                    ここのカート、自分で運転するんです。
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                                    お昼は豚カツ&海老フライ
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                                    エビフライは今一、豚カツだけでよかった。orz

                                    スコア?
                                    聞かないでください。

                                    お坊ちゃまの追っかけ(その3)


                                      鬼太郎の街『境港』へ。
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                                      市役所の駐車場は、無料で開放されていました。
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                                      足湯があったので、一休み。
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                                      結構熱かったです。

                                      水木しげるロードには、色々なところに妖怪が。(笑)
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                                      何か一つ見どころがあると、観光客が集まるんでしょうね。

                                      小腹がすいたので、コロッケ。
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                                      一反木綿焼き(イカ焼き)もありましたよ。(笑)

                                      パレードの始まりです。
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                                      マルチタム、好きやわ。

                                      鬼太郎の前は、人がいっぱいだったのでこちらで記念撮影。
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                                      お昼は蕎麦
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                                      こっちのわりこ蕎麦は、蕎麦汁を直接かけるんですね。(汗)
                                      山葵も無かったので、頂きました。
                                      あと、汁が醤油辛かったです。

                                      お昼からは、ホールの演奏を聴きに行きます。
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                                      吹奏楽を堪能した三日間でした。

                                      まだまだ地方巡業は続きます。(笑)

                                      個人レッスン398回目(2016/5/1回目)


                                        連休明け(10日も吹いてない)のレッスン

                                        旧アーバン デュエット 7

                                        レッスン前に少し吹いたら、
                                        「誰の唇?」状態。

                                        「他人の唇みたいです。」というと、
                                        「練習不足です。
                                        持久力が一番に無くなりますからね。」

                                        旧アーバン デュエット 8

                                        他人の唇で吹いたら、やっぱりダメ。

                                        旧アーバン デュエット 9

                                        付点8分と16分の組み合わせ、最近ではそんなに嫌いじゃない。
                                        うまくできてるかは・・・・

                                        旧アーバン デュエット 4

                                        唇の反応が遅い。

                                        旧アーバン デュエット 5

                                        気持ちよく吹けるけど、やっぱり唇に違和感があります。

                                        旧アーバン デュエット 6

                                        これを最後に持ってきたのが、大失敗。
                                        トランペットを始めたころのような音がする。

                                        練習、練習。

                                        個人レッスン397回目(2016/4/3回目)


                                          レパートリーが固定してきましたね。(汗)

                                          旧アーバン デュエット 7

                                          最初からグタグタ。
                                          最後まで修正が聴きませんでした。(涙)

                                          旧アーバン デュエット 8

                                          もっと太い音色が欲しい。

                                          旧アーバン デュエット 9

                                          最初の8小節だけ。
                                          付点8分と16分のくみあわせ多数。(汗)

                                          旧アーバン デュエット 4

                                          最後に毛躓くのはなぜ?

                                          旧アーバン デュエット 5

                                          この曲吹いて、レッスン終わると落ち着いて終われるのか?(笑)

                                          長い休みに入ります。
                                          唇が心配ですね。

                                          皆生温泉の朝は、朝ランから・・・・


                                            走るのが大嫌いな私が、朝走ってます。
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                                            凄い風。

                                            朝ごはんは、たっぷり食べますよ。
                                            IMG_42102016S1.jpg
                                            ご飯を食べすぎるおかずたち。

                                            お坊ちゃんの演奏を聴く前に、「大根島」へ。

                                            有名な牡丹園は、駐車場に入るのに大変だったので、
                                            無料の牡丹園「江島牡丹園」へ。
                                            IMG_42112016S1.jpg
                                            駐車場も無料です。

                                            一株に色々な種類の牡丹が。
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                                            これは、この園の社長が接ぎ木をして作ったそうです。

                                            例年なら満開の季節ですが、今年はもう終わりに近いそう。
                                            IMG_42152016S1.jpg IMG_42182016S1.jpg

                                            海にはウサギが。
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                                            風波が立ってます。

                                            満開の花も
                                            IMG_42202016S1.jpg

                                            海は道路に波が被るほどの風波でした。
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                                            さあ、境港にパレードを見に行きましょう。

                                            個人レッスン396回目(2016/4/2回目)


                                              旧アーバン デュエット 7

                                              少し余裕が出てくると、余計なこと(和音とか)を考えて自滅。
                                              「ほかのことを考えてはいけませんよ。」
                                              感じられればいいんですけどね。

                                              旧アーバン デュエット 8

                                              初っ端から、自分で自分の首を絞める。(涙)
                                              嫌いな曲ではないのに。

                                              旧アーバン デュエット 9

                                              師匠に吹いてもらうが、グルペットを入れたら・・・・
                                              「グルペットは無しでいいですよ。
                                              吹きたいですか?」
                                              いえ、遠慮しておきます。

                                              旧アーバン デュエット 4

                                              跳躍に、もっと正確性が欲しいです。

                                              旧アーバン デュエット 5

                                              好きだから吹く、上手くできるからもっと練習する。
                                              この曲、好きです。

                                              さあ、前に進みましょう。

                                              昔ながらの温泉旅館「芙蓉 別館」


                                                かみさんが予約した「芙蓉 別館」
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                                                玄関が無駄に広い
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                                                プッシュホンは側が木製の特注品
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                                                部屋から大仙が見えます。
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                                                旅館からすぐ海に出られます。
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                                                生憎のお天気ですが。

                                                料理も昔ながらの・・・・
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                                                紅ずわいは一人一杯
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                                                甲羅酒しました。

                                                お刺身のつまは、よく見ると一反木綿。(笑)
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                                                鮑のバター焼き
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                                                茶碗蒸し
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                                                豚鍋
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                                                出汁が美味しかったですね。

                                                胡麻豆腐
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                                                ステーキも出ました。
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                                                写りが悪いですが、美味しかったです。

                                                天ぷら
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                                                揚げたてでしたよ。

                                                筍ご飯は、部屋で炊いてくれました。
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                                                残さず完食!

                                                デザート
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                                                いや~、食べすぎましたね。(汗)

                                                ごちそうさまでした。

                                                お酒も入ってたし、寝落ちで朝まで・・・・

                                                お坊ちゃまの追っかけ(その2)


                                                  新聞に載せていただきました。
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                                                  「山陰中央新報」と「日本海新聞」です。

                                                  一路米子へ。
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                                                  雨降らんでくれよ。

                                                  大山で休憩
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                                                  風が強いです。

                                                  沢山の方が来てくれました。
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                                                  米子市公会堂です。
                                                  いいホールでしたね。

                                                  さあ、温泉でゆっくりしましょう。

                                                  「日本酒と和み料理 あoい(葵)」@で〆の一杯


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                                                    ふらっと「日本酒と和み料理 あoい(葵)」へ。
                                                    IMG_41562016S1.jpg
                                                    ちょっとだけ飲んで帰ります。

                                                    「作」N
                                                    IMG_41582016S1.jpg
                                                    これは美味しい!
                                                    ここで4種類飲みましたが、これが一番気に入りました。

                                                    あては、ミンチカツ。
                                                    IMG_41592016S1.jpg
                                                    ウスターソースかけても美味しそう。

                                                    〆の一杯は、酎ハイ。
                                                    IMG_41602016S1.jpg
                                                    ママさんに「え?」って言われました。(笑)

                                                    さて、帰りましょうか。

                                                    ごちそうさまでした。

                                                    「日本酒と和み料理 あoい(葵)」

                                                    「らぁめん こらぼるた」@谷町九丁目でキーマカレーらぁめん(太麺)


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                                                      ここのラーメンにはまってしまいました「らぁめん こらぼるた」
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                                                      今日は、麺を換えてみましょう。

                                                      キーマカレーらぁめん(太麺)
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                                                      最初から太麺で。
                                                      太麺は美味しいんですが・・・・細麺が合うかも。

                                                      サービス券で鶏の唐揚げ。
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                                                      タレがかかってますが、塩だけの方がいい。

                                                      ベストは、細麺に替玉太麺かな。
                                                      ルーが結構沢山なので、白ご飯も捨てがたいです。(笑)

                                                      ごちそうさまでした。



                                                      関連ランキング:ラーメン | 谷町九丁目駅大阪上本町駅四天王寺前夕陽ケ丘駅


                                                      「縄手」@東淀川でお袋とデート


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                                                        かみさんも食べてくるっていうことで、お袋と「縄手」へ。
                                                        IMG_41252016S1.jpg
                                                        一緒に行くのは久しぶりですね。

                                                        まずは生ビールで乾杯!
                                                        IMG_41262016S1.jpg IMG_41272016S1.jpg
                                                        付き出しは、お袋が食べたかった蛍烏賊。

                                                        刺身盛り合わせ
                                                        IMG_41282016S1.jpg
                                                        鯖が美味しい!

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                                                        IMG_41292016S1.jpg

                                                        お袋は、ウィスキー
                                                        IMG_41302016S1.jpg
                                                        最近「山崎」がお気に入りです。

                                                        エビフライ
                                                        IMG_41312016S1.jpg
                                                        これは物足りなかった?

                                                        枝豆で箸休めしましょう。
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                                                        ここの枝豆美味しいです。

                                                        ステーキも食べますよ。
                                                        IMG_41332016S1.jpg

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                                                        山葵とにんにくで、めちゃウマです!

                                                        烏賊のお寿司が食べたかったそうで、
                                                        IMG_41362016S1.jpg
                                                        満足したみたいです。

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                                                        IMG_41372016S1.jpg
                                                        鯖の棒寿司が食べたかったけど、売り切れてました。

                                                        ごちそうさまでした。



                                                        関連ランキング:居酒屋 | 東淀川駅東三国駅新大阪駅


                                                        お坊ちゃまの追っかけ(その1)


                                                          ゴールデンウィークは、お坊ちゃまの追っかけです。
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                                                          まず一日目は、琵琶湖まで。
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                                                          色々な音楽が聴けるイベントです。

                                                          いい天気でしたね。
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                                                          温かかったです。

                                                          午後の野外演奏まで、「イングリッシュガーデン」に行ってきました。
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                                                          藤がいい香りでした。

                                                          琵琶湖を少し散歩して、芝桜。
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                                                          こんなところに住んだらいいでしょうね。

                                                          野外ステージにもたくさんのお客さんが来てくれました。
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                                                          この後お坊ちゃまは、一路鳥取へ。

                                                          一緒には無理なので、ゴールデンウィーク後半に追いつきます。(笑)

                                                          アスパラの豚ひき肉巻き


                                                            ネットで友人が載せてるのを見て、写真を頼りに作ってみました。

                                                            ・牛の挽き肉は、豚挽き肉(800g)に。
                                                            ・アスパラは、一人2本。(これが高かった。)

                                                            挽き肉にみじん切りにした玉ねぎとしいたけ、卵2個を入れ、塩胡椒して混ぜます。
                                                            この時、少し濃い目に塩をした方がいいかもしれません。(できれば少し焼いて味見する方がいいです。)

                                                            アスパラは、下の部分を手で折ります。(硬いところが折れます。)

                                                            あとは、挽き肉をアスパラに巻きます。
                                                            IMG_40862016S1.jpg
                                                            上にのせてるのは、バター。
                                                            これで結構味が付くかと思いましたが、少し味がぼけてました。(オリジナルは、コンソメをかけてるそうです。)

                                                            オーブンで焼けば出来上がりです。
                                                            IMG_40872016S1.jpg

                                                            あとは切って盛り付けるだけ。
                                                            IMG_40882016S1.jpg

                                                            これくらいに切った方が食べやすそうです。
                                                            IMG_40892016S1.jpg

                                                            家族からは、
                                                            ・味が薄い
                                                            ・揚げた方が美味しいんじゃない?
                                                            ・マヨネーズが一番合う
                                                            等のご意見をいただいたので、次回のリベンジに生かしたいと思います。

                                                            作って盛り付けてる間に、結構冷めてくるので、
                                                            とろみのあるみじん切りの野菜(人参やピーマン)を入れたコンソメスープを後からかけてみようかな。

                                                            豚骨食べて、ランニング。


                                                              お昼は、屋台とんこつ味棒ラーメン。
                                                              IMG_40792016S1.jpg
                                                              半熟ゆで玉子入りですよ。
                                                              鳴門の若布もたっぷり。

                                                              夕方からちょこっと茨木までジョギング。
                                                              IMG_40802016S1.jpg
                                                              いい天気ですが、停まってると寒かった。

                                                              帰りは電車でと思ってましたが、かみさんに、
                                                              「そのかっこで、電車は無いわ。」と言われて歩いて帰ることに。

                                                              歩いたら寒かったので、結局ジョギングになりましたけどね。
                                                              IMG_40812016S1.jpg
                                                              去年の初めまで、私が走るなんて思ってもみませんでした。

                                                              膝を痛めないように、余計な脂肪が落せたらいいですね。(笑)
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